Ingegneria del Buon Umore, il meglio di: 11-18 marzo

Ingegneria del Buon Umore:
il meglio di…11-18 marzo

Ecco i 3 video e post più visti della settimana, scelti per Te con una sorpresa! Se oggi te la sei persa, ecco la Sintesi della Lezione in Diretta che ho fatto su facebook:)

SINTESI LEZIONE IN DIRETTA: CREDENZE E BUON UMORE

Cosa Impariamo?

[dt_list style=”1″ bullet_position=”middle” dividers=”true”][dt_list_item image=””]Quello che credi sull’utilità del buon umore influenza cosa farai per esserlo[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Le Credenze sono idee certe, cioè basate su esperienze reali o immaginate. Un idea si regge se ha delle basi, che puoi individuare da risultati, oppure immaginare con precisione e intensità e in base a quello che immagini agirai e percepirai la realtà[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Ci sono alcune Credenze Potenzianti e altre DePotenzianti, inizia ad individuarle per il Buon Umore come strumento per affrontare vita e lavoro[/dt_list_item][/dt_list]

TRE COSE CHE ALLONTANANO

Cosa Impariamo?

[dt_list style=”1″ bullet_position=”middle” dividers=”true”][dt_list_item image=””]Nei Rapporti interpersonali ci sono alcuni comportamenti che rovinano tutto, come il NON ascoltare, o non sapere di che parlare per paura di essere giudicati, se accade, prova a fare domande e ascoltare le risposte, perché spesso non ascoltiamo per capire, ma per rispondere e non essere ascoltati dà fastidio a tutti[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Un altro elemento che ostacola un rapporto è cercare di sopprimere le proprie emozioni, per paura del giudizio, nasce dalla scarsa considerazione che abbiamo per esse. Occorre quindi rivalutarle, perché le persone ci tengono ad un rapporto lavorativo e non solo se trasmette e lascia emozioni[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Esserci è fondamentale, se qualcuno non c’è mai, occorre non generalizzare in negativo per non far andare sulle difensive l’altro, ma cerca di far capirne l’importanza. Per esserci a volte basta poco e di qualità[/dt_list_item][/dt_list]

COSA NON ASPETTARTI

Cosa Impariamo?

[dt_list style=”1″ bullet_position=”middle” dividers=”true”][dt_list_item image=””]Il Fulcro di questo video è che più ti aspetti cose che dipendono dall’esterno, più la tua felicità, la tua serenità e la tua energia sono a rischio [/dt_list_item][dt_list_item image=””]Piuttosto che aspettare qualcosa, sposta il focus su cosa puoi fare tu per farla accadere, così se anche non la ottieni, intanto hai generato un risultato, che si traduce in esperienza, competenza, dimestichezza, miglioramento [/dt_list_item][/dt_list]

POST PIÙ’ CONDIVISO

Domanda:

Nella Diretta ho posto una domanda: cosa credi riguardo al Buon Umore come strumento? Quali sono gli elementi che sostengono questa Convinzione/Credenza?
Buona Applicazione e grazie della Condivisione!:)