Ingegneria del Buon Umore, il meglio di: 2-8 aprile

Ingegneria del Buon Umore:
il meglio di…2-8 Aprile

Ecco i 3 video e post più visti della settimana, scelti per Te, con delle aggiunte e puntualizzazioni che non trovi su facebook o altrove:)

QUANDO PENSI SIA DIFFICILE, RICORDATI:

Cosa Impariamo?

[dt_list style=”1″ bullet_position=”middle” dividers=”true”][dt_list_item image=””]Ci sono situazioni in cui ci areniamo perché ogni azione, ogni decisione sembra difficile, dimenticandoci che tutto ciò che vale per noi, tutto ciò che oggi esiste è stato difficile e ce l’hai fatta, fin da bambini…[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Siccome il nostro corpo e la nostra mente ci tengono in vita nonostante sia davvero difficile far funzionare sempre tutto in contemporanea e continuità, ci serve pensare che qualcosa sia Possibile, non difficile, perché tutto ciò che hai superato che era difficile, l’hai superato soltanto perché credevi fortemente che era Possibile[/dt_list_item][/dt_list]

UMILTA’ VS MODESTIA

Cosa Impariamo?

[dt_list style=”1″ bullet_position=”middle” dividers=”true”][dt_list_item image=””]L’Umiltà non va confusa con Debolezza, perché ci sono persone umili che si fanno rispettare e non si fanno fregare o sopraffare dagli altri. Quindi piuttosto che detestare una tua qualità così rara, si davvero umile e impara quello che ancora non sai per farti rispettare, per valorizzarti, per comunicare in modo chiaro ed efficace[/dt_list_item][dt_list_item image=””]L’Umiltà non va nemmeno confusa con la Modestia, che nasconde i pregi, spesso per inconsapevolezza di averne e per scarsa autostima [/dt_list_item][dt_list_item image=””]L’Umiltà è l’ingrediente di base per risolvere problemi e vivere felici, perché ti serve per focalizzarti sui tuoi punti di forza e usarli per migliorare i punti deboli, ammettendoli, come solo chi è umile sa fare, pensando a cosa può migliorare di sé, piuttosto che cosa dovrebbero fare gli altri[/dt_list_item][/dt_list]

CIRCOSTANZE AVVERSE

Cosa Impariamo?

[dt_list style=”1″ bullet_position=”middle” dividers=”true”][dt_list_item image=””]Conosciamo tanti esempi di persone che nonostante le circostanze avverse, nonostante il contesto negativo: Ce la fanno. Dove sta la differenza fra chi ce la fa e chi no, nelle stesse circostanze? Dipende dalle Decisioni che prendiamo. Perchè in ogni caso decidiamo: o di agire o di subire le circostanze, ma c’è sempre una decisione, perché il nostro cervello è strutturato per decidere in ogni istante, sulla base di 5 elementi: credenze intime e regole inconsce; i valori della vita; i riferimenti di vita; le domande abituali che ci poniamo; lo stato d’animo del momento. Cambiando anche soltanto uno di questi 5 elementi, cambiano le decisioni. E si può imparare a modificare ognuno di questi. Io come psicologo del lavoro, formatore per gruppi, sono esperto dell’ultimo punto[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Dall’esempio del signor Honda individuiamo 3 Decisioni chiave per superare circostanze avverse: decidi su cosa porre la tua attenzione; decidi che significato attribuire alle circostanze; decidi cosa fare TU per ottenere i risultati che vuoi.[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Aggiungo 4 punti chiave che ti servono per ottenere risultati, che non ho messo nel video: decidi Chiaramente cosa vuoi impegnarti ad ottenere; agisci; osserva cosa funziona e cosa no; aggiusta e migliora ciò che fai finché ottieni il risultato che vuoi[/dt_list_item][/dt_list]

POST PIÙ’ CONDIVISO

Domanda-Esercizio:

Quale decisione vuoi prendere, che stai rimandando da tempo? E per evitare di rimandarla ancora su cosa ti conviene soffermarti: sulla fatica e i rischi oppure sui benefici e i primi step semplici per partire?

Buona Applicazione e grazie della Condivisione!:)