Ciao, ci siamo 🙂

Nell’articolo precedente abbiamo visto quali sono gli ingredienti fisici che occorrono per stare bene a livello interiore, essere più sereni, lucidi, felici e coraggiosi:

1. neuro-trasmettitori
2. ormoni
3. energia

Tutti e 3 provengono da come tratti e gestisci il tuo fisico e oggi ti svelo come ho fatto e come puoi fare anche tu!

La premessa dell’articolo precedente è fondamentale:

prendersi cura del corpo, non è soltanto per fini estetici,
ma per far funzionare meglio il cervello e
può avere anche dei vantaggi estetici.

Dunque, come ho fatto a prendermi cura del fisico, per far funzionare meglio il cervello, le emozioni e l’umore?

Ti servono 5 passaggi. Oggi vediamo il primo…

A) Ti serve una leva dolore.
Far leva sul dolore.
Sì, perché la parte di cervello più antico, che comanda per l’80% delle nostre scelte, dei nostri comportamenti e delle nostre decisioni, presta attenzione prima di tutto al dolore e al potenziale pericolo.

Allora, se non riesci a cambiare abitudini, se non riesci a resistere a certi automatismi, se non riesci a non ricadere sempre negli stessi errori, l’unico modo è abbinarci “dolore” per staccarti.

Altrimenti se quell’abitudine ci porta piacere, anche se non ci aiuta, anche se ci allontana dalla meta, anche se ci crea problemi e sensi di colpa, continueremo a seguirla 🙁

Per abbinare “dolore” ad un comportamento da cambiare, occorre saper comunicare direttamente con il tuo cervello più antico, con quel socio di maggioranza all’80% che ti comanda tutto il giorno 😉

Lo insegno per filo e per segno, attraverso domande specifiche e strategiche:

• per iscritto, nel Libro “Tutto il bene che mi voglio
• a voce e viso, nel video corso in offerta “Risorse Interiori Start”

È solo se proviamo “dolore” verso un comportamento, che ne cercheremo un altro migliore!

Ci vediamo nel prossimo articolo e Ad Maiora 🙂